När du känner att du kan skada ditt barn
Barn och föräldrar med risk för övergrepp mot barn
Som förälder är det normalt att känna sig testad till dina gränser ibland. Men ibland kan det vara värre än detta.
Om du känner dig väldigt trött, frustrerad av ditt barns utmanande beteende eller är orolig för om du gör rätt sak, kan det vara svårt att kontrollera dina känslor och reaktioner. Att inte ha tillräckligt med stöd kan också sträcka ditt tålamod och din förmåga att hantera.
baby sova barnsäng
Ibland kan du bli sliten av personliga, emotionella, medicinska eller ekonomiska problem och känner att du inte kan ta hand om ditt barn ordentligt.
Eller så kan du ha haft svåra upplevelser i ditt eget förflutna, som en olycklig barndom eller brist på familjestöd. Dessa tidigare erfarenheter kan göra det utmanande för dig som förälder.
Om saker och ting har gått ur kontroll för dig och du blir arg på ditt barn - muntligt eller fysiskt - riskerar du att skada ditt barn, även om du inte vill.
Det är aldrig OK att skada ett barn. Varje barn har rätt att vara säkert och skyddat.Vad ska man göra
Om du känner att du kan skada ditt barn är det här du ska göra.
Just nu:
- Sluta.
- Gå iväg och ta några djupa andetag.
- Ring någon för att prata dig genom ögonblicket, som en familjemedlem, en vän eller en hjälplinje för föräldrar.
När du är lugnare:
- Tänka på vad som har hänt och hur det påverkar dig och ditt barn.
- Do något för att förbättra situationen.
- Hitta support för att göra ändringarna.
Få stöd för att undvika övergrepp mot barn
Om du känner att du kan skada ditt barn och du känner igen dessa känslor kan du vidta åtgärder för att undvika denna risk.
träffa Dave film
Här är några människor som kan hjälpa dig:
- rådgivare på föräldrarnas hotlines
- familjesupporttjänster i ditt område - kontakta ditt lokala råd för information
- din läkare
- en psykolog eller rådgivare - din läkare bör kunna föreslå proffs om du inte känner till något själv
- din socialarbetare
- stödtjänster för familjevåld.
Att be om hjälp kräver mod, men det visar också att du:
- älska ditt barn och ha hans bästa intressen i hjärtat
- inser att det finns ett problem
- tar ansvar
- vill att saker ska förändras för din familj
- är engagerade i att förbättra saker.
Det kan hjälpa dig att veta att du inte är den enda föräldern som har haft svåra tider. Varje läkare, psykolog, rådgivare, socialarbetare och hotlineoperatör har pratat med och hjälpt någon precis som du.
Professionals kan arbeta med dig och ge dig idéer om sätt att bli en mer positiv förälder. Genom att söka hjälp gör du det bästa för ditt barn, din familj och dig själv.
