Tonåren: planerar framåt

Planering för tonåren: varför det är en bra idé

Det är normalt att vara orolig eftersom ditt barn kommer in i tonåren. Det är en tid med stor förändring för ditt barn och din relation med honom, och du måste anpassa din föräldraskap när du går. Men det behöver inte vara en negativ upplevelse för dig eller ditt barn, särskilt om du planerar.

När föräldrar blir frågade vilken period i deras barns utveckling som gör dem till de mest oroliga, toppar tonåren listan. Men 70% av tonåringarna rapporterar att ha positiva relationer med sina familjer - så det är verkligen inte så illa!

den unga och den underbara spigen

Förstå förändringar och utmaningar under tonåren

Innan ditt barn går in i tonåren är det en bra idé att lära sig om de fysiska förändringarna och sociala och emotionella förändringar som ditt barn kommer att genomgå. Detta kan hjälpa dig att förstå förändringar i ditt barns beteende och din relation.

Tänker tillbaka till din egen tonår kan hjälpa dig att relatera till ditt barn också. Försök att komma ihåg vad du gick igenom och hur du kände. Många av dina känslor och upplevelser kommer att vara samma som ditt barns, så du kan använda denna förståelse för att bygga din relation.

Det är också bra att prova ändra sättet du tänker på tonårsbeteende. Till exempel kan det vara tufft att argumentera med ditt barn om dagliga problem som hushållssysslor, internetanvändning och sociala medier. Men det kan hjälpa till att komma ihåg att de är ett tecken på att ditt barn söker självständighet, utvecklar självständighet och självförtroende och vill ta ansvar för sig själv.

Oavsett vad du gör kommer du förmodligen inte att kunna undvika konflikter med ditt barn. Kom ihåg att konflikt under tonåren är en biverkning av ditt barns resa mot självständig ung vuxen ålder.

Och det kan också hjälpa till att komma ihåg det detta steg i ditt barns liv kommer inte att vara evigt.

Hantera ditt barns behov av självständighet och andra tonårsfrågor

Att bli en oberoende ung vuxen är ett av ditt barns huvudsakliga jobb under tonåren.

Så bli inte förvånad om du måste hantera lite knepigt beteende och känslomässiga problem när ditt barn gör denna övergång. Till exempel kan du finna att du hanterar respektlöst beteende, risktagande, alkohol och andra droger, första relationer, sociala medier, kroppsbild och så vidare.

Det kan hjälpa dig att tänka på några av dessa frågor i förväg och planera hur du ska svara.

En positiv relation med ditt barn är den bästa grunden för att stödja ditt barns självständighet. Det beror på att din kärlek och stöd hjälper ditt barn att känna sig säker på att upptäcka vem han är och ta reda på vad han vill göra med sitt liv. Det kan hjälpa till att fokusera på att ha öppen kommunikation, en stark koppling, ömsesidig respekt och förtroende.

Gränser, gränser och regler under tonåren

Tydliga familjeregler om beteende, kommunikation och umgänge är en viktig del av att stödja oberoende. Det beror på att regler, gränser och konsekvenser sätter säkra gränser för ditt barn när hon utforskar nya intressen, får nya vänner och tillbringar mer tid bort från din familj.

När ditt barn blir äldre kan han säga mer om dina familjeregler. Och reglerna kommer förmodligen att behöva ändras när ditt barn blir äldre och mer oberoende.

Barn drar nytta av föräldrar som är fast på gränser - men som också är varma och accepterar sitt barns behov av att vara en individ.

att fostra barnens fasta material

Förhandla med ditt tonåriga barn

Du kanske upptäcker att du och ditt barn ibland inte håller med om gränserna, reglerna och gränserna. Detta innebär att förhandlingar troligen kommer att bli viktigare under tonåren.

Du och ditt barn kan också behöva använda problemlösningssteg eller konflikthanteringsstrategier för att hitta lösningar som passar båda.

Övervaka ditt tonåriga barn

Övervakning kan hjälpa dig att balansera ditt barns behov av självständighet och ditt behov att veta att ditt barn är säkert.

Övervakning handlar om att vara medveten om vad ditt barn gör och vem hon är med. Det betyder inte att du tittar på ditt barns varje rörelse. Det kan vara lättare att införa övervakning innan tonåren kommer - det hjälper ditt barn att vänja sig vid det. Det kan också minska risken att ditt tonåriga barn kommer att motstå övervakning.

Planering för tonåren med ett barn med autismspektrumstörning

Om du har ett barn med autismspektrumsjukdom (ASD), kanske du har några fler saker att tänka på när du planerar för tonåren. Du kan börja med att titta på några av dessa artiklar:

vad som påverkar kroppsbilden

• självidentitet, självkänsla och ASD
• att få barn med ASD redo för puberteten
• sociala färdigheter för tonåringar med ASD
• sociala och fritidsaktiviteter för tonåringar med ASD
• jobb och anställning: tonåringar med funktionshinder, ASD och andra ytterligare behov
• volontärarbete för tonåringar med funktionshinder, ASD och andra ytterligare behov.

Ta hand om dig själv under ditt barns tonår

Hur du förälder under tonåren beror på mer än ditt barn och hur du interagerar med honom. Ditt eget välbefinnande och dina andra relationer kan påverka hur du förhåller dig till ditt barn.

Det betyder att det är viktigt att ta hand om dig själv genom att:

• gör tid för saker du tycker om
• spendera tid med din partner om du har en
• äter bra
• gör lite fysisk aktivitet
• få tillräckligt med vila.

Att ta hand om din egen fysiska och mentala välbefinnande på dessa sätt kan hjälpa dig att hålla dig lugn och konsekvent och hantera bättre stress och konflikter som uppstår.

Få hjälp

Att flytta in i tonåren kan vara svårt för vissa barn och deras föräldrar.

Om du eller ditt barn blir oroliga eller upprörda från ständig konflikt, eller om du är orolig för andra problem som depression eller ångest, är det bäst att söka råd hos en psykolog eller rådgivare. Din läkare kan hjälpa dig att hitta någon, annars kan ditt barns skola kunna rekommendera någon för dig och ditt barn att prata med.