Nya pappor: 10 tips för att göra en bra start på faderskapet
Livet som en ny pappa
Att bli pappa kommer förmodligen att vara en av de största händelserna i ditt liv.
Att få ut det mesta av tiden du har av jobbet för att lära känna ditt barn är ett bra sätt att börja ditt liv som pappa. Du kan också bli frestad att göra några saker runt huset. På längre sikt finns det dock en större vinst för att använda den här tiden till börja din relation med ditt barn.
Men om du går igenom de intensiva känslorna - för att inte tala om brist på sömn - som ofta kommer med en ny baby, kanske du undrar var man ska börja och vad man ska göra. Du kanske till och med tänker att din partner har allt täckt och känner sig osäker på vad som finns kvar för dig att göra.
I själva verket, som pappa, du kommer att få en enorm inverkan på ditt barns liv. Och den inverkan börjar nu. Nyfödda barn kommer till världen redo att få kontakt med båda sina föräldrar.
Att bli pappa kan vara en brant inlärningskurva. Det kan hjälpa att höra från andra pappor i våra videor om limning, byte av blöjor, hålla ditt barn och hjälpa till med ditt barn.
Nya pappor: tips för att komma igång
1. Ta hand om från början
Att engagera sig i den dagliga vården av ditt barn - att klä sig, bosätta sig, spela, bada och byta blöja - är det bästa sättet att bygga dina färdigheter och självförtroende. Dessa vardagliga aktiviteter skapar också massor av en-till-en tid med ditt barn, som är byggstenen i en positiv relation. En annan bonus är att det också är bra för ditt barns andra förälder att ta en paus.
jobb att göra med barn
2. Lär dig ditt barns ledtrådar
Barn ger 'signaler' eller signaler till vad de behöver genom sitt beteende och kroppsspråk. Genom att verkligen uppmärksamma barnets ledtrådar kommer du över tid att lära dig hur du räknar ut vad ditt barn behöver.
3. Anslut genom beröring
Fysisk beröring gör att ditt barn känner sig trygg och trygg och bygger förtroende och anslutning till dig. Denna typ av limning med nyfödda stimulerar också ditt barns hjärnutveckling. Du kan försöka bära och hålla ditt barn så ofta du kan. Om du håller henne vid bröstet kan hon höra ditt hjärtslag.
4. Prata med ditt barn så ofta du kan
Prata medan du bär eller byter barn. Till exempel, 'Låt oss få den här blöjan förändrad. Det känns bättre, eller hur? Här är en fin ren blöja. Gråt inte - vi är färdiga snart. Varje ord baby hör hör till att utveckla sitt språk och lärande och stärker din relation med honom. Att berätta historier, läsa böcker eller sjunga sånger har samma effekt.
upp muntz död
5. Hjälp med amning
Bröstmjölk är den bästa maten för ditt barn. Ditt stöd för amning kan vara avgörande medan din partner lär sig. Du kan ge praktiskt stöd - ett glas vatten, en annan kudde eller vad hon behöver. Eller om hon har problem kan du uppmuntra henne att få hjälp. Om din partner finner att hon inte kan amma, kan du försäkra henne om att det är OK och överväga att lära sig om flaskmatning och formel.
6. Ha lite en-till-en gång
Den här typen av tid handlar om dig och ditt barn. Om du kan skapa ögonblick när ditt barn har din fulla uppmärksamhet kan du verkligen anpassa dig till ditt barn. Detta ger er två er en chans att ansluta och binda. Till exempel kan det vara så enkelt som att göra ansikten på varandra medan du klä dig i ditt barn.
7. Få den information du behöver
Oavsett om det är ditt första eller femte barn, det finns alltid nya saker att lära sig. Du kan hitta information genom att söka på den här webbplatsen, prata med andra pappor och till exempel delta i föräldergrupper. Och ett av de bästa sätten att lära sig är genom att göra - spendera mycket tid på att ta hand om ditt barn.
8. Acceptera eller be om hjälp
Om någon säger: 'Finns det något jag kan göra?', Är det OK att säga 'Ja!' Prata med din partner om när du tar emot hjälp från familj, vänner, kollegor eller grannar. Det kan vara så enkelt som att be någon att köpa lite mjölk åt dig när de kommer för att besöka.
9. Se efter din relation
Att få ett nytt barn kan lägga extra belastning på din relation med din partner. Försök att vara positiv och stödja varandra när du lär dig att föräldra tillsammans. När du frågar hur din partner går kan din partner veta att du bryr dig. Att förhandla och dela förväntningar är god praxis för senare föräldraskap. Det kan handla om allt från att besluta om betalda arbetsarrangemang till vem som lagar mat.
10. Se upp för dig själv
Om du har det bra, kommer du bättre kunna ta hand om ditt barn och stödja din partner. Du kan hålla din energi uppe med hälsosamma livsstilsval och så mycket sömn och vila som du kan - även om det inte är på natten.
